Un diabète ne doit pas non plus fuir le sauna. Beaucoup de gens pensent qu’un sauna exige beaucoup d’énergie et en déduisent que c’est un trop grand effort pour les diabètes. Cette hypothèse n’est pas exacte. Le sauna ne requiert absolument pas beaucoup d’énergie. Certes, le corps devient très chaud, mais cette chaleur vient de l’extérieur et non pas de l’intérieur. Refroidir et se reposer ne requièrent pas d’énergie non plus.
Un problème désagréable des diabètes est
leur risque augmenté de développer de l’artériosclérose.
Ainsi, nous évoquons un point pourquoi le sauna convient particulièrement
aux diabètes. En faisant régulièrement un sauna,
les vaisseaux sanguins et veines restent (ou deviennent) plus souples,
ce qui améliore la condition de la personne et réduit considérablement
le risque d’artériosclérose. Que faire si un diabète
est pris de vertige dans le sauna ?
Pas de panique ! Cela n’a rien avoir avec ce que nous venons de
mentionner. C’est un phénomène qui survient rarement,
également chez les personnes qui ne sont pas diabètes. Mangez
un morceau de sucre ou un petit gâteau et le mal sera passé.
