Hart en bloedvaten:
- training van de vaatspieren.
- verbetering van de doorbloeding.
- bloeddruk zakt doordat de vaten zich openen.
Luchtwegen:
- betere doorbloeding.
- meer afgifte van slijm.
- stimulatie van de ademhaling.
- mensen met astma: overleg met uw arts!
Stofwisseling:
- ondersteuning van de afvoer van toxines.
- afscheiding van vochtophoping in het weefsel (oedeem)
De huid:
- de huidtemperatuur stijgt tot boven de 40 °C. maar de inwendige temperatuur verandert weinig.
- hogere weerstand tegen infecties.
- positieve invloed op het vegetatieve zenuwstelsel m.n. op de hormoonklieren en de psychische conditie.
- de huid vernieuwt zich sneller doordat er huidschilfers losraken. Zo wordt de huid zachter en soepeler.
- het verouderingsproces van de huid wordt even vertraagd.
Spieren:
- Ontspanning van de spieren.
Spijsvertering:
- ondersteunt regelmatige darmwerking.
- vermindert de neiging tot verkramping van maag en darmen.
