Ook een diabeticus (suikerpatiënt) hoeft de sauna niet te mijden. Velen denken dat een saunabad erg veel energie vraagt en verbinden daar de conclusie aan dat het een te grote inspanning is voor diabetici. Die veronderstelling is niet juist. Sauna vergt namelijk niet veel energie. Het lichaam wordt weliswaar warm, maar die warmte komt van buiten en niet van binnenuit. Ook afkoelen en rusten vraagt geen energie.
Vervelend is ook dat diabetici een verhoogde kans op aderverkalking hebben.
En daar stippen we nu een punt aan, waarom de sauna juist zo uitermate
geschikt is voor diabetici.
Door regelmatig naar de sauna te gaan blijven (of worden) de bloedvaten
en aders soepeler, wordt iemands conditie beter en vermindert de kans
op aderverkalking aanzienlijk.
En als het nu een enkele keer toch voorkomt dat een diabeticus tijdens
een saunabad wat duizelig wordt?
Geen paniek. Het heeft met het voorgaande nauwelijks iets te maken. Het
is een verschijnsel dat heel zelden, ook wel bij niet-diabetici, voorkomt.
Even rustig aan en een suikerklontje of een koekje in de mond en het leed
is zo weer geleden.
